"Để trong mọi sự, Thiên Chúa được hết lòng yêu mến" (Ut in omnibus maxime ametur Deus) - Hội Dòng Khiết Tâm xin kính chào quý vị!
Rss Feed

4 lưu ý sau khi tập thể thao

4 lưu ý sau khi tập thể thao

Không nên lập tức nghỉ ngơi: Nếu ngừng nghỉ đột ngột, tuần hoàn máu chưa kịp thích nghi, máu dồn về các cơ bắp trong khi các cơ bắp thì co lại khiến máu không được lưu thông, huyết áp giảm, xuất hiện hiện tượng thiếu máu tạm thời ở não dẫn tới biểu hiện: lo lắng hoang mang, thở dốc, đầu đau hoa mắt, mặt mũi trắng bệch hoặc choáng, sốc và đột nhiên ngất xỉu.

Nước dừa: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo mang họa vào thân

Nước dừa: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh kẻo mang họa vào thân

Dừa là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng uống được nước dừa và khi uống cần chú ý những điều này kẻo gây hại khôn lường cho sức khỏe. Nước dừa tươi là loại nước uống tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt tính kháng virus, kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa của nước dừa có thể đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác nhau.

7 Căn Bệnh Xã Hội Mỗi Kitô Hữu Được Mời Gọi Để Chữa Lành

7 Căn Bệnh Xã Hội Mỗi Kitô Hữu Được Mời Gọi Để Chữa Lành

Nếu suy xét về 7 căn bệnh của xã hội hiện nay, ta có thể rắc gieo hạt mầm yêu thương nơi thế giới quanh ta. Dưới đây, chúng tôi gọi tên từng căn bệnh ấy, đồng thời, chỉ ra những trích đoạn Kinh Thánh như phương dược chữa trị. Lời Chúa nói: “Gieo ít thì gặt ít; gieo nhiều thì gặt nhiều. Mỗi người hãy cho tùy theo quyết định của mình, không buồn phiền, cũng không miễn cưỡng, vì ai vui vẻ dâng hiến thì được Thiên Chúa yêu thương. Vả lại, Thiên Chúa có đủ quyền tuôn đổ xuống trên anh em mọi thứ ân huệ để anh em vừa được luôn đầy đủ mọi mặt, vừa được dư thừa mà làm mọi việc thiện!” (2Cr 9, 6-8)

Những bệnh dễ chuyển hóa thành bệnh tim

Những bệnh dễ chuyển hóa thành bệnh tim

Người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu có nguy cơ chuyển hóa thành bệnh lý tim mạch, gây nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Bác sĩ Trương Quang Bình, Giám đốc Trung tâm Tim mạch Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết những bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa ảnh hưởng hệ tim mạch như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu... có thể trở thành những yếu tố nguy cơ gia tăng tình trạng mắc các bệnh lý tim mạch.

5 căn bệnh còn nguy hiểm hơn ung thư

5 căn bệnh còn nguy hiểm hơn ung thư

Bạn cho rằng, ung thư là đáng sợ nhất vì nó gây tử vong nhiều nhất nhưng theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), có những “kẻ giết người” khác nguy hiểm hơn. Xơ gan là bệnh nằm trong top 10 nguyên nhân gây tử vong trong các bệnh lý trên toàn thế giới với số người chết mỗi năm do bệnh khoảng 27 nghìn người. Nguyên nhân gây ra bệnh có thể do virus, do thói quen uống rượu, bia hay một số rối loạn khác hoặc nhiễm khuẩn...

Thói quen sai lầm gây đau lưng

Thói quen sai lầm gây đau lưng

Khom lưng khi nâng vật nặng từ dưới đất lên, cúi người lau quét nhà, ngồi sai tư thế hàng giờ... dễ gây đau lưng, tổn hại cột sống. Bác sĩ Paul D'Alfonso, Giám đốc phòng khám trị liệu thần kinh cột sống Maple Healthcare, cho biết nguyên nhân đau lưng có thể đến từ những thói quen, tư thế sinh hoạt thường ngày như đứng, ngồi, mang vác đồ vật, làm việc nhà.

Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần nhờ học cách tha thứ

Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần nhờ học cách tha thứ

Tha thứ có thể là một việc khó khăn đối với nhiều người trong chúng ta. Có người nghĩ rằng tha thứ sẽ làm mọi người xung quanh cảm thấy mình thật nhu nhược, yếu đuối. Thực ra sự tha thứ chỉ đơn giản là buông bỏ những cảm xúc tiêu cực hoặc đau đớn về một người đã làm tổn thương bạn, là cách để bạn giải thoát cho chính bản thân mình, chứ không có nghĩa là bạn đồng tình với hành động xấu của người đó. Tha thứ giúp bạn thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực như đau đớn, tức giận, oán hận, căng thẳng… vậy nên nó sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả thể chất và tinh thần của bạn.

Nhiều người Việt mắc bệnh tiêu hóa

Nhiều người Việt mắc bệnh tiêu hóa

Bệnh về đường tiêu hóa đứng top đầu trong các bệnh nội khoa tại Việt Nam. Số người thực nhiễm bệnh về tiêu hóa hiện lên đến gần 10% dân số, từ nhẹ như táo bón, rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày, ợ hơi, trướng bụng đến nặng hơn như viêm loét dạ dày, hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, ung thư..."Số bệnh nhân đang có xu hướng tăng cao do ô nhiễm môi trường, mất an toàn vệ sinh thực phẩm và thói quen ăn uống, làm việc, sinh hoạt thiếu khoa học..."

Kỹ thuật thở giúp ngủ nhanh

Kỹ thuật thở giúp ngủ nhanh

Phương pháp "hơi thở thư giãn", bao gồm thở trong 4 giây, giữ hơi trong 7 giây và thở ra trong 8 giây. Chuyên gia về giấc ngủ Andrew Weil, Đại học Arizona, đã sáng tạo phương pháp có tên 4-7-8 có thể giúp bạn ngủ trong vòng một phút. Kỹ thuật thở này đòi hỏi một người phải tập trung vào việc điều hòa hơi thở, thay vì suy nghĩ và lo lắng khi bạn nằm xuống ngủ vào ban đêm.

Bệnh gout là gì?

Bệnh gout là gì?

Cơn gout cấp khởi phát đột ngột, thường vào ban đêm với biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau tại một hay nhiều khớp, thường ở khớp bàn, ngón chân cái. Bác sĩ Nguyễn Đức Thành, Khoa Chấn Thương Chỉnh Hình, Phục Hồi Chức Năng Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết bệnh gout còn gọi là bệnh thống phong hay bệnh viêm khớp do gút. Bệnh chủ yếu gặp ở nam giới tuổi trung niên trở lên. Bệnh cũng có yếu tố di truyền, nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh gút thì bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh này cao hơn người khác.

Sức mạnh tinh thần liên lạc mật thiết với sự thao luyện thân thể.

Sức mạnh tinh thần liên lạc mật thiết với sự thao luyện thân thể.

Sức khỏe được dồi dào hay không là do phương thức họa động của các hạch nội tiết có đẩy đủ và việc giữ gìn vệ sinh có đúng phép hay không. Thành công và hạnh phúc có được là nhờ năng lực, tâm đức và tinh thần, những năng lực ấy nhờ luyện tập mà nẩy nở. Các nhà vô địch đấu quyền, quần vợt, các ngôi sao trên sân khấu sở dĩ hơn người được là nhờ biết chuyên chú luyện tập môn thể thao hay ngành nghệ thuật của mình.

Phòng tránh bệnh xương khớp như thế nào?

Phòng tránh bệnh xương khớp như thế nào?

Thoái hóa khớp, viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, loãng xương... thường xảy ra với người lớn tuổi song ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh liên quan lối sống. Phòng tránh bệnh lý xương khớp ngay từ khi còn nhỏ bằng ăn uống lành mạnh, bổ sung hoa quả, chất xơ, luyện các bài tập đúng độ tuổi.

Bệnh giời leo là gì ?

Bệnh giời leo là gì ?

Giời leo là bệnh zona thần kinh do virus Varicellae zoster gây nên, khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức và xuất hiện mụn nước khó chịu. Bác sĩ Lương Trường Sơn, nguyên Phó Viện trưởng Sốt rét Ký sinh trùng Côn trùng TP HCM, cho biết giời leo là tên gọi khác của bệnh zona. Bệnh do virus Varicellae zoster gây nên, chứ không phải do con giời leo như dân gian truyền miệng. Bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi, gặp nhiều nhất ở người từng bị thủy đậu, người có hệ miễn dịch suy giảm.

Làm Thế Nào Để Tìm Được Mục Đích Của Cuộc Sống

Làm Thế Nào Để Tìm Được Mục Đích Của Cuộc Sống

Mắt của bạn dùng để nhìn, tai dùng để nghe, mũi dùng để ngửi. Bác sĩ thì chữa bệnh cho bệnh nhân, luật sư bảo vệ cho thân chủ. Cái áo của bạn giữ cho cơ thể được ấm; cái đồng hồ cho bạn biết về thời gian. Mọi thứ được sinh ra đều được sử dụng vào một mục đích nào đó. Tôi tin rằng bạn được sinh ra là để thực hiện một sứ mệnh nào đó và thành công của bạn phụ thuộc vào khả năng khám phá ra sứ mệnh đó và thực hiện nó.

7 cách đơn giản để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực

7 cách đơn giản để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực

Bộ não con người ước lượng sản sinh từ 60.000 đến 70.000 ý nghĩ một ngày, rất nhiều trong số đó là những suy nghĩ tiêu cực. Sự tiêu cực trong suy nghĩ tự bản thân nó không chỉ làm tổn hại đến chúng ta, nếu không gặp bất kỳ sự phản kháng nào, nó sẽ nghiễm nhiên tạo ra niềm tin và hành vi tương ứng sau đó. Vì vậy, nếu ai đó cứ nghĩ rằng “Tôi sẽ không bao giờ được hạnh phúc” thì sẽ sống trong bất hạnh. May thay, chúng ta hoàn toàn có thể nói “Không” với những suy nghĩ tiêu cực như thế.

Lợi ích đáng ngạc nhiên của âm nhạc.

Lợi ích đáng ngạc nhiên của âm nhạc.

Nghe nhạc thường mang tính giải trí, nhưng nó còn có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn? Liệu pháp âm nhạc là một can thiệp được sử dụng để thúc đẩy cảm xúc tích cực, giúp bệnh nhân đối phó với căng thẳng. Âm nhạc giúp thư giãn tâm trí, tiếp thêm sinh lực cho cơ thể, thậm chí giúp mọi người quản lý tốt hơn cơn đau...Âm nhạc có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn.

10 QUY TẮC TRƯỜNG THỌ

10 QUY TẮC TRƯỜNG THỌ

Thiểu nhục đa thái: ít thịt rau nhiều. Nên ăn ít thịt: vừa tránh béo phì, vừa tránh khó tiêu nặng bụng. Ăn rau quả nhiều thì tránh được táo bón và giảm cholesterol. Rau quả còn chống lão hóa và ngừa ung thư. Thiểu đường đa quả: ít đường nhiều trái cây. Ở người tuổi cao, ăn nhiều đường dễ béo và sanh bệnh thái đáo đường. Còn ăn nhiều trái cây thì có chất ngọt vừa có nhiều sinh tố, vi chất… cần cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra nếu uống nước ngay sau khi thức dậy

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.

Xử trí sai cách khi côn trùng bay vào mắt có thể gây mù

Xử trí sai cách khi côn trùng bay vào mắt có thể gây mù

Theo TS Cương, tình trạng dụi mắt khi côn trùng, dị vật bụi, sạn bay vào mắt rất phổ biến. Phản xạ đầu tiên của người bị dị vật bay vào mắt thường cố thổi, hoặc dụi với mong muốn dị vật di chuyển ra đầu mắt, đuôi mắt để “khều” ra ngoài. Hành vi dụi mắt khiến dị vật bị cọ xát mạnh với mắt làm rách giác mạc. Đặc biệt, trong tình trạng bị côn trùng bay vào mắt, việc dụi mắt rất nguy hiểm do côn trùng bị dập nát trong mắt và tiết nhiều độc tố hơn, thậm chí lông của côn trùng có thể xuyên sâu rất khó lấy ra và gây viêm nhiễm, suy giảm thị lực.

Chất lượng của cuộc sống

Chất lượng của cuộc sống

Nếu bạn muốn tận hưởng cuộc sống tốt đẹp trong những năm sắp tới, bạn phải đầu tư vào sức khoẻ của bạn ngay hôm nay. Bệnh tật và tai nạn là một phần của cuộc sống, và đôi khi, bạn không thể kiểm soát được hết những gì mình gặp hoặc những gì xảy ra cho bạn. Tuy nhiên, việc cơ thể bạn phản ứng lại với những sự việc ấy như thế nào, và nó có thể hồi phục và khoẻ lại nhanh như thế nào là điều bạn có thể kiểm soát được, bởi vì sức đề kháng và khả năng hồi phục của cơ thể phụ thuộc rất lớn vào những lựa chọn bạn thực hiện hằng ngày để chăm sóc cho sức khoẻ...